Una delle richieste più frequenti da parte dei miei clienti è l’aiuto nella scelta della sella ideale.

Questo accessorio è di fondamentale importanza non solo per la comodità della seduta in sella, ma per tutto l’assetto che il corpo assume durante la pedalata grazie a questa. Ogni tipologia di sella viene studiata per massimizzare l’appoggio sulle tuberosità ischiatiche (estremità inferiori del bacino), affinché parti più delicate e sensibili della regione perineale non vengano eccessivamente sollecitate da una pressione prolungata. Nonostante caratteristiche specifiche che contraddistinguono ogni sella, queste possono essere catalogate essenzialmente per: larghezza, forma e presenza o meno del foro/canale.

Il punto di partenza sono le misure antropometriche della regione ischiatica: sapere quanta distanza c’è tra le tuberosità ischiatiche ci permette di ricavare informazioni a proposito della larghezza. Tale misura va poi messa in relazione con il peso corporeo, che incide in maniera fondamentale, perché a parità di distanza tra le tuberosità ischiatiche, maggiore è il peso, maggiore dovrà essere la larghezza sella. L’ultimo dato necessario per completare la prima fase della ricerca è la flessibilità della zona lombare del rachide. Questo parametro fa orientare la scelta verso una forma piatta oppure tonda. Una volta raccolte tutte queste informazioni, siamo in grado di individuare i modelli che posseggono le caratteristiche ricercate e ha inizio così la seconda fase: la prova delle selle sul simulatore.

La scelta finale si ottiene solo dopo aver testato le selle selezionate a vari livelli di intensità di prestazione, verificando che persistano sia la comodità di seduta che il corretto appoggio sulla sella. E’ opportuno chiarire che una sella sbagliata può compromettere non solo l’ergonomia della seduta, ma anche l’assetto globale della persona sulla bici, andando a provocare danni più meno gravi e più o meno persistenti, che, oltre a compromettere la performance, possono risultare lesivi per la salute e benessere della persona.

Lorenzo Di Noto

 

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